Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

В условиях нынешнего ритма жизни, постоянного стресса, экологии – мы медленно портим наше здоровье, сами того не осознавая. Чтобы улучшить самочувствие в целом – особую роль необходимо обратить на свои привычки, особенно пищевые.
Исключив вредные пищевые привычки, вполне возможно восстановить свое здоровье. Главное, вовремя их распознать.
1. Отсутствие режима питания. В постоянном бегущем ритме жизни, зачастую режима питания, как такового нет. Не успев позавтракать, перекусив булочкой и кофе на работе, успеем наесться перед сном. В итоге – плохое самочувствие, тяжесть и бессонница.
2. Стресс нельзя заедать!